Eins nach dem anderen… Leider hält sich der Irrglaube: Wer viel auf einmal erledigt, schafft viel. Doch Multitasking ist eine Illusion. Es darf in Ausnahme Notfällen praktiziert werden, aber auf Dauer schadet es uns. Singletasking ist die klügere und gesündere Arbeitsweise
Bei der Arbeitsweise wird eine Aufgabe nach der anderen erledigt. Der Grundgedanke: Statt alles gleichzeitig zu erledigen, fokussieren Sie sich nur auf eine Aufgabe. Erst wenn diese abgeschlossen ist, starten Sie die nächste
Die Vorteile:
Höhere Leistungsfähigkeit
Singletasking strengt weniger an. Folge: Wir sind nicht so schnell erschöpft und die Leistungsfähigkeit steigt. Die Motivation ebenso. Und der Schlaf wird gesünder.
Bessere Ergebnisse
Weil weniger Fehler passieren, verbessern sich die Ergebnisse. Das macht Sie langfristig erfolgreicher. Obendrein schaffen Sie insgesamt mehr. Und Sie sind zufriedener.
Weniger Stress
Multitasking erzeugt massiven Stress, nachweislich. Erst recht, wenn Sie sich verzetteln!
Und was hat das mit gesunden Zähnen zu tun?
Ganz einfach:
Multitasking ist Stress und führt zu Bruxismus (Zähneknirschen) und Craniomandibulären Dysfunktionen.
